夕方以降頭ぼーっとしてしまうエンジニアが集中力を維持方法

エンジニアが夕方以降も集中力を保ち続ける方法について紹介していきます。

僕自身、デスクにかじりついてコードを書いたりマニュアルを読んでいるけど頭に入ってこなくなんども同じ行を読んでしまうみたいなことをしていました。
ただ、今ではコツを掴んだので夕方移行も午前中同様同じようなパフォーマンスを発揮して仕事に打ち込むことができました。

というわけで、当時の自分と同じように

夕方以降は誰しも疲れて頭がぼーっとしてしまう

僕のオフィスでは夕方以降になると急に周りがざわざわし始めお喋り大会が始まります。
これってみんな疲れてきてどうやらお喋りしてしたいなと思いどうでもいい世間話が行われているようです。

こういう会話に参加して楽しくできたらいいのですが、どうしても急ぎ対応しなければならないときってあります。
そういうときに集中しなきゃと思ってもなかなかできません。

脳みそは大量のエネルギーを消費する

脳みそは大量のエネルギーを消費していて、ほんとうに知らず知らずのうちに働き続けています。
エネルギーが消費していて疲れているのであれば補充したら良いんじゃないかと思いお菓子を食べていました。

ただ、そこまで効果が実感できずいろいろ試行錯誤した結果、オニギリもしくはうどんが1番効くことが分かりました。